Mistrz Koncentracji

Sekcja 4 Uniwersalne narzędzia pracy z koncentracją- CZYNNIKI ZEWNĘTRZNE

  • Lekcja 1 Komu służy ten bodziec- dokonaj analizy

  • Lekcja 2 MUZYKA a koncentracja

  • Lekcja 3 SMARTFON- co zrobić, aby nie zabierał uwagi

  • Lekcja 4 KOMPUTER- najważniejsze zasady pracy, nauki i odpoczynku

  • Lekcja 5 SOCIAL MEDIA- jak z nich mądrze korzystać

  • Lekcja 6 INNI LUDZIE- jak radzić sobie z rozproszeniami

  • Lekcja 7 To Ci się może przydać- to warto kupić, przeczytać, sprawdzić

Sekcja 5 Uniwersalne narzędzia pracy z koncentracją- CZYNNIKI WEWNĘTRZNE

  • Lekcja 1 Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś był nierozpraszalny?

  • Lekcja 2 5 kroków do samoświadomości własnych działań

  • Lekcja 3 Pracuj z emocjami a koncentracja Ci za to podziękuje

  • Lekcja 4 Jak zadbać o czynniki biologiczne niezbędne koncentracji

  • Lekcja 5 Cztery kroki cyklu kognitywnego

  • Lekcja 6 Twoje przekonania mają ogromne znaczenie- jak z nimi pracować

  • Lekcja 7 A może czas na nową filozofię życia?

  • Lekcja 8 Jak spędzać WOLNY CZAS, aby odbudować uwagę

  • Lekcja 9 BŁĄDZENIE MYŚLAMI- co z nim zrobić i kiedy warto myśleć o ,,niebieskich migdałach"

  • Lekcja 10 Cudowne narzędzie skupienia i zmiany... mózgu!

  • Lekcja 11 Takie podejście zmieni Twoją koncentrację i efektywność na lepszą

Sekcja 6 Jak PRACOWAĆ i UCZYĆ SIĘ w skupieniu

  • Lekcja 1 A Ty, pracujesz i uczysz się w pełnej koncentracji?

  • Lekcja 2 Bez TEGO NIE MA MOWY o pracy/nauce w koncentracji

  • Lekcja 3 Czego potrzebujesz? Zadbaj o idealne warunki

  • Lekcja 4 Idealne narzędzie, kiedy NIE MOŻESZ długo pracować w pełnym skupieniu

  • Lekcja 5 Idealny model pracy i nauki do utrzymania laserowej koncentracji

  • Lekcja 6 Kiedy najbardziej rozpraszają Cię MAILE, sprawdź te sposoby

  • Lekcja 7 Kiedy najbardziej przeszkadzają nam INNI

  • Lekcja 8 Jak osiągnąć stan idealnej koncentracji i efektywności

  • Lekcja 9 NAUKA z laserową koncentracją

  • Lekcja 10 Stwórz własny RYTUAŁ PRACY i NAUKI W SKUPIENIU

Sekcja 7 Uniwersalne narzędzia pracy z koncentracją- PSYCHOLOGICZNE SPOSOBY

  • Lekcja 1 Analiza tego, co na Ciebie działa

  • Lekcja 2 Wdrażanie dobrych NAWYKÓW i pozbywanie się złych

  • Lekcja 3 Zamień naukę koncentracji w... grę!

  • Lekcja 4 15 sposobów na SILNĄ WOLĘ pomocnych w koncentracji

  • Lekcja 5 Trik na odzyskiwanie koncentracji

  • Lekcja 6 Sposób na pełną koncentrację i satysfakcję z tego, co robisz

  • Lekcja 7 Zasada paktów

  • Lekcja 8 Zasada utrudniaj-ułatwiaj

  • Lekcja 9 Mentalna zmiana tożsamości

  • Lekcja 10 Pytanie, które działa cuda, gdy chcesz osiągnąć swój cel