Cześć,

dzisiaj mam dla Ciebie wyzwanie dotyczące głębokich więzi z Twoimi bliskimi:

Wyniki eksperymentu Arona pokazują, że ludzie pozostający w długotrwałych związkach odczuwają większe
wzajemne przyciąganie, jeśli regularnie znajdują sobie nowe i ekscytujące zadania, przy których muszą
współpracować dla osiągnięcia celu. Potwierdzają to liczne ankiety, z których wynika, że długoletnie pary
pozostające w szczęśliwych związkach często w wolnym czasie wspólnie oddają się zajęciom, które są
stosunkowo nieprzewidywalne, ekscytujące i wymagają czynnego (nie biernego) uczestnictwa.
Tak więc pary, które razem pokonują życiowe „przeszkody z gąbki” – czy to będzie sport, amatorskie
aktorstwo, wspinaczka, zwiedzanie, nauka tańca czy egzotyczne podróże – mają szanse pozostać razem.

Opisane tu zadanie, rozplanowane na trzy dni, jest podobne do zadań stosowanych w eksperymentach
dowodzących, że pisanie na temat swojej relacji z partnerem przynosi wiele korzyści fizycznych
i psychicznych, a także może zwiększyć szanse związku na przetrwanie.

Dzień 1.
Poświęć dziesięć minut na opisanie najgłębszych uczuć, jakie żywisz w swoim obecnym związku. Postaraj
się rozpoznać własne emocje i przemyślenia.

Dzień 2.
Pomyśl o kimś, kogo związek nie jest tak udany jak twój. Zapisz trzy powody, dla których twój związek jest
lepszy:
1. ………………
2. ………………
3. ………………

Dzień 3.
Opisz jedną zasadniczą zaletę twojego partnera i napisz, dlaczego ta cecha wiele dla Ciebie znaczy.
Następnie napisz, co uważasz u swojego partnera za wadę (może to być jakieś zachowanie, cecha
charakteru lub nawyk) i jakie ta cecha może mieć dobre strony.