Cześć,
mam nadzieję, że wdrażasz cały czas nowe nawyki i już zauważasz zmiany w swoim życiu- może masz więcej motywacji, energii, jesteś spokojniejszy, jesteś bardziej pozytywny a może czujesz, że masz większy wpływ na swoje życie?

Dzisiaj zajmiemy się tematem, który jest zwykle bardzo zaniedbywany, szczególnie w obecnych czasach. Chyba zgodzisz się ze mną, że to jakie relacje mamy z innymi ludźmi bardzo wpływa na nasze poczucie satysfakcji z życia (w wyzwaniu nr 1 miałeś określić jego poziom). Aby ta satysfakcja cały czas się podnosiła, warto o relacje zadbać, o czym więcej mówię w tym nagraniu:

Jakie kolejne kroki możesz zrobić, po obejrzeniu tego nagrania:

1. zastanów się nad tym jak Ty dbasz o swoje relacje. Możesz wykorzystać do tego koło relacji- tak jak w wyzwaniu nr 1 narysuj koło i podziel je na tyle części ile masz ról życiowych np. koleżanka, przyjaciółka, współpracownik, szef, małżonek, rodzic, siostra, syn, sąsiadka, partner, wnuczek itd. Następnie zaznacz swój poziom satysfakcji z ról jakie wybrałeś.

2. pomyśl co możesz zrobić, aby Twoje relacje były lepsze? Jak możesz zadbać o relacje które już masz?

3. wyrób sobie nawyk dbania o relacje minimum raz w tygodniu- znajdź czas dla swojej rodziny i przyjaciół:

• zorganizuj spotkanie z planszówkami;
• pójdź wspólnie na basen, siłownie, spacer, zakupy czy do kosmetyczki;
• wybierz się na wydarzenie kulturalne;
• zadzwoń na telefon, skype, messenger;
• umów się na herbatę czy wspólne pieczenie muffinek;
• wyślij znajomym informacje o ciekawym szkoleniu, kursie, wydarzeniu, podcaście itp.;
• dbaj o swoje znajomości ;)

4. Bardzo pozytywnie reaguj na inicjatywę innych, no chyba, że nie chcesz mieć znajomych.
5. Zastanów się czy spotykasz się z ludźmi inspirującymi, wspierającymi z którymi uwielbiasz rozmawiać- jeśli nie, to może szkoda na nich czasu? Może lepiej zainwestować czas w poznawanie nowych ludzi? Bardzo mnie ciekawi czy masz na to swoje patenty!

Jak zawsze zachęcam Cię do podzielenia się refleksjami i tym, czy spróbujesz ;)
Ściskam!
Dorota