Witaj w kolejnym wyzwaniu dotyczącym zdrowia!

Dzisiaj chciałabym zachęcić Cię do zadbania o swoje ciało w tak rzadko omawiany sposób:

Kilka propozycji:

1. wybierz się do fizjoterapeuty i sprawdź stan obecny Twojego kręgosłupa

2. dbaj o odpowiednią postawę podczas siedzenia. Polecam Ci serdecznie filmy ,,życie na krześle":

3. Naucz się odpowiednio wstawać z łóżka:

4. Zadbaj o odpowiednią postawę podczas chodzenia:
5. Zwróć uwagę na to jak podnosisz przedmioty z podłogi;

Bardzo zachęcam Cię do zadbania o swoje zdrowie, również w ten sposób!